• Marko Miličić

3. SWIBIR PINE BEACH TRIATLON KAMP 2021. - 2 DAYS TO GO!

Brojimo sitno do odlaska na 3. Pine Beach triatlon kamp. Sve prognoze na internetu kažu da će biti lijepo vrijeme a za sadržaj se pobrinula glavna trenerica kampa #coachzeljka



PETAK 18.6.

13:30 - 14h dolazak, okupljanje

14h check in

14:30 briefing

15h RADIONICA "all about my bike"

16h individualni razgovor age group (kamp 7 dana)

16:30h užina za sve / individualni razgovor age group (kamp 7 dana)

17h trening swim

19h individualni razgovor age group (kamp 7 dana)

19:30h vecera

21h spavanje



SUBOTA 20.6.

8h dorucak

9h pregled i servis bicikla

9h trening run

11h RADIONICA "utjecaj joge i disanja na tijelo i sportsku izvedbu"

13h ručak + popodnevni odmor

16h vožnja kajacima + trening swim

19:30h večera

21h spavanje



NEDJELJA 21.6.

8h dorucak

9h trening bike

12h streličarstvo grupa 1

13h ručak + popodnevni odmor

15h streličarstvo grupa 2

17h trening swim

19:30h večera

21h spavanje



PONEDJELJAK 22.6

8h dorucak

9h trening swim

12h adrenalinski park grupa 1

13h ručak + popodnevni odmor

15h adrenalinski park grupa 2

17h trening run

19:30h večera

20h šetnja gradom

22h spavanje



UTORAK 23.6.

8h dorucak

9h trening bike

11:30h individualni razgovor age group

12h RADIONICA "strech no/yes/why"

13h ručak + popodnevni odmor

17h trening swim

19:30h večera

21h spavanje



SRIJEDA 24.6.

8h dorucak

9h trening swim

11:30h individualni razgovor age group

12h RADIONICA "taper before race"

13h ručak + popodnevni odmor

17h trening tranzicija (tehnika)

19:30h večera

21h spavanje



ČETVRTAK 25.6.

8h dorucak

9h trening swim

10:30 individualni razgovor age group

11h RADIONICA "warm up before race"

13h rucak + popodnevni odmor

16h trening brick (bike+run)

19:30h večera

21h spavanje



PETAK 26.6.

8h dorucak

9h trening swim

10:30h analiza kampa age group

11h slobodne aktivnosti

13h rucak

14h odlazak iz naselja


1. budući da je jedan od cilja kampa individualni pristup svakom sportašu sukladno tome su moguće i promjene u samom rasporedu treninga


2. isto tako moguće su promjene i prilagodba treninga sukladno PH u SST


3. poklon organizatora: gelovi, tekući ugljikohidrati, čokoladice (energy bar), swibir bidon


VIDIMO SEEEEEE :) još 2 puta ići spavati :)




Recent Posts

See All
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Triatlon klub SWIBIR

Adresa: Sv. Mateja 120, Zagreb
E-mail: tkswibir@tkswibir.hr


Matični broj: 1819267  |  OIB: 96866297102 

Žiro račun: 2500009-1101158002 

SWIFT: HAABHR22 IBAN: HR23 2500 0091 1011 58002

Predsjednik kluba:

Marko Miličić

Telefon: +385 99 2222772    

Informacije o upisu novih članova, treninzima i terminima:


Vinko Vrebac 

091 7913 174 

Željka Šaban Miličić 

098 775 792